Apps sinnvoll einrichten
Startet mit wenigen Kategorien, automatischen Importen und einer klaren Routine: Einmal pro Woche synchronisieren, markieren, abhaken. Stellt Benachrichtigungen niedrig, damit Fokus bleibt. Testet zwei Optionen, wählt die ruhigere. Erst wenn der Ablauf sitzt, erweitert ihr Funktionen. Technik soll Reibung senken, nicht Beschäftigung schaffen. Ein gemeinsamer Blick pro Check‑in genügt, um Trends zu sehen und freundlich zu justieren.